Fit und beweglich bleiben durch den Winter!
Ist Euch das bewusst, wer Sport treibt, lebt bekanntlich gesünder und auch länger. Doch wussten Sie, dass bestimmte Sportarten sich besonders günstig auf die Lebensdauer auswirken?
Entscheidend ist nicht die Intensität der sportlichen Aktivität, sondern vielmehr eine soziale Komponente.
Die Pro Senectute bietet Ihnen ein grosse Palette an verschiedenen Kursen wie: Gleichgewichtstraining, Rückentraining, Sanfte Gymnastik, Beckentraining, Männerfit oder Fit-beweglich an. Lassen Sie sich vom Angebote inspirieren und probieren Sie es aus.
https://bb.pro-senectute.ch/de/dienstleistungen/freizeit/sport-und-bewegung.html
Wenn Sie nicht wissen, welches Bewegungsangebot für Sie das Richtige ist, können Sie in vielen Kursen eine kostenlose Schnupperstunde besuchen und werden persönlich und kostenlosen beraten.
Rufen Sie uns an Tel. 061 206 44 44
https://bb.pro-senectute.ch/de/meta/kontakt.html
In 5 Minuten fit
Zusätzlich finden Sie auf der Homepage ein für den Körper passendes Aufwärm-, oder Wachwerden-Gymastikprogramm, das Sie täglich nach dem Duschen machen können (sollten).
Bernhard, 22.10.2018