Monat: Oktober 2018

Gesund und fit durch den Winter

Fit und beweglich bleiben durch den Winter! Ist Euch das bewusst, wer Sport treibt, lebt bekanntlich gesünder und auch länger. Doch wussten Sie, dass bestimmte Sportarten sich besonders günstig auf die Lebensdauer auswirken?

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In 5 Minuten fit

Hier ein paar Uebungen für den Alltag:

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